作者：东东和西西

最近看到马斯克妈妈梅耶的中国行游客照，十多天跑了好多地方，很多景点东东和西西都没去过呢，羡慕~

(资料图片仅供参考)

第一站：广州。从小蛮腰到珠江夜游，穿风衣戴渔夫帽，游客照是入乡随俗中国风，夜游买的也是普通套餐↓↓

梅耶是模特出身，衣品杠杠的，去白天鹅喝早茶，西装+九分裤↓↓这也是广州的热门打卡地，同样的背景，怎么她拍就这么高级？

在厦门也玩得很开心，在南普陀拍的vlog，75岁的老太太站得笔挺，比我们的腰板还好。她的白色上衣有中国风的旗袍元素，裤子带流苏，走起路来脚下生风↓↓

在成都打卡了特斯拉门店，这身材、这比例，比她儿子好太多了↓↓

老太太一高兴，还在推特上发文：我在中国太愉快了，每个人都很友好。

梅耶来中国旅游，做了详细的功课。她写小作文说：来中国之前，我上网查了中国人的着装规矩。他们说不要穿白色，不要穿奶油色，不要穿黑色，也不要穿牛仔。结果我来了以后发现完全不是这样的，看看这件中国鄂尔多斯品牌的奶油色西装，你们喜欢吗↓↓

喜欢喜欢，这一套太美啦，看背景，是在苏州工业园区呢~

在苏州的桃花树下，穿粉色泰迪熊大衣+粉色裙子↓↓都是中国产服装，这穿搭风格堪比25岁小姑娘。

还去了湖州，在影视城拍了vlog，老太太走出了六亲不认的步伐↓↓东东和西西第一次知道湖州还有个影视城，据说城内复原了老上海外滩，矮马，居然是被一个老外安利到了中国旅游……

还有武汉，梅耶穿了蓝色背心+洋红裤子↓↓洋红是今年潘通流行色，这样的撞色一般人hold不住，但梅耶穿着还挺好看的，神奇~

在武汉又发了小作文，感叹“中国悠久的历史让人着迷”。

最后一站来了上海，这件黑丝绒上衣太有腔调了，来自中国知名时装设计师马凯的个人品牌M essential↓↓

在中国待了两个星期，不光是玩，主要是宣传自己的新书《人生由我》，看看她的签售会，声势浩大，这人气，不服不行↓↓

穿一身红衣给大家签书，真是穿一套给大家种草一套↓↓

镜头感太好，随随便便摆个pose就是硬照↓↓

看了梅耶的中国行游客照，咱普通人最大的感受是：75岁老太太精气神太好了，举手投足气场满满，咱要是到她这个年龄也有她这么精神就好啦~

梅耶的故事，我们以前写过：名流||钢铁侠原型、“宇宙狂人”马斯克的奇情往事（戳蓝字可查看旧文），今天不谈教育，就讲讲梅耶如何优雅变老吧~

1.一直工作

梅耶曾说：要优雅变老，你未必非要做独立女性，但如果你对所处环境不满意，你必须找到让你开心的事来做↓↓

在残酷的模特圈，有人告诉过梅耶，你15岁出道，18岁出局，但人家现在已经一路做到75岁。

梅耶年轻时就很美，15岁拍第一支广告。

还自己报名参加选美，进过南非小姐决赛。

跟马斯克爸爸结婚后，生了两男一女，一边继续当模特一边读营养学硕士，身材保持得好棒↓↓

一般人天天梦想退休，梅耶家没退休两个字，她母亲喜欢艺术，96岁去世前，每天画画、找书读。

梅耶有事业心，跟大男子主义者的老公过不到一起。婚后9年离婚，她回到加拿大过日子，一切从头来过够惨了，三个孩子又一个个来投奔读书。

当单亲妈妈累死人，梅耶拼命多赚钱，让孩子吃饱穿暖，没想到最后成就了自己。

她坚持在模特界混，就算当临时工也行，随叫随到。离婚那会儿压力太大，她吃了很多，导致体重增加，就算当大码模特，她都没有退出模特圈↓↓

▲大码模特时期

直到孩子们成家立业，有了10多个孙辈，她照样享受工作。十几岁嫩模好找，她这个年纪难找，超受各大品牌欢迎。

来看看她今年3月的通告，月初她去了巴黎时装周，参加名媛孙芸芸办的晚宴，范冰冰也在↓↓

之后看了Dior和BALMAIN几个展↓↓

然后马不停蹄去迪拜参加女性领导者会议↓↓

接着去柏林拍杂志封面，去意大利宣传新书↓↓

然后又来中国待了半个月，整个3月满世界飞，社交圈感觉没有壁，浑身充满干劲。

咱普通人经常觉得，工作让我加速变老；但名人大咖通常认为，不工作让我脑子变慢、反应变慢、受关注度也降低，人才容易变老。只有努力奔跑，才能保持生命力，这大概就是所谓的“红气养人”吧……

2.心态年轻

多年下来梅耶再也没结过婚，但过得好开心，工作和度假都全球转，“没哪个男人能接受我这么忙吧！”

爱情很美好，却不是不可或缺的东西：永远不要成为任何人的附庸，永远最爱自己。

虽然模特圈对形象要求高，但她认为，皱纹和白发都是时光的礼物，接受它们。

她在接受采访时说：为什么男人不太在意衰老，而我们女人就很恐惧？女人之所有觉得自己老了，是因为有人不断在提醒我们，这些人就不应该理睬他们，让他们活在自己的悲惨世界里。我妈妈从来不抱怨衰老的问题，她说90多岁是她最好的年华，我从来没听她抱怨过皱纹的事情，事实上，如果你浴室的灯光差一点，你就永远不会长皱纹，因为看不见嘛~

在梅耶看来，只要心态够好，不需要打针、也不需要染发，自然变老更有优势。

家风是会传承的，梅耶的妈妈教会她不要担心衰老，爸爸则教会她永远保持微笑。

▲梅耶家族，两边站的是梅耶的父亲和母亲。

梅耶曾在推特上写过：保持微笑是我父亲的座右铭。

马斯克也说：我妈妈从来不抱怨，每次见她都满脸笑容。这样的态度，是她给我们最宝贵的财富。

永远一脸阳光，而不是满脸酸楚。全家合影，嘴角都是同一个弧度↓↓

她的心态很年轻，什么都可以试一试。

今年2月纽约时装周，她穿一身科技感十足的铆钉连体装，朋克造型巨燃↓↓

73岁开始学中文↓↓还开通短视频、小红书，年轻人玩的她都要一起嗨。

还全裸上杂志，年轻人都要瑞思拜↓↓

心态这么年轻，永远保持对这个世界的探索和热爱，怎么会老呢？

3.注意饮食

要优雅变老，除了心态外，身体也很重要。如果只是心态年轻，身体变成200斤的胖子，那叫气喘吁吁地变老。

除了模特，梅耶还有个身份是营养师。当年在加拿大过苦日子的时候，她不光打工赚钱，还考取多伦多大学的营养学硕士学位，通过了加拿大和美国认可的注册营养师考试。

她刚离婚时一度变胖，后来靠调整饮食，瘦了50磅，比刚入行时还轻。

东东和西西仔细看了她分享的经验，觉得科学饮食不难，难的是几十年保持的意志力，不是科学能给的好嘛……

▲去年上了《体育画报》封面，是《体育画报》史上年龄最大的泳装模特。

重点是不在外面吃饭，“要是连续三顿到外面吃，我会告诫自己，油盐太多，又要增重了”。

她的饮食计划很简单，早餐吃香蕉、咖啡和麦片，自己制作一些高纤维谷物，加一点点牛奶。午餐大多营养丰富，譬如豆类、鱼类、水果和蔬菜，晚餐则吃午餐的剩菜。

淀粉不是不能碰，每天吃少量全麦面包、糙米或土豆。

零食也会吃，譬如坚果和西梅干。她不喜欢饿的感觉，因为一旦饿了，就很容易吃不健康的食物，譬如松饼。所以，她每天都吃很多健康的食物来防止自己变饿。

讲真，不健康的食物样样好吃，所以减肥最难的是控制你的弱点。要防止自己吃不健康的食物，最好的办法就是不把它们买回家。

保持身材，除了管住嘴，还要迈开腿。梅耶讨厌锻炼，但她仍然逼自己去健身。每周至少5天，健身房骑单车30分钟；每天遛狗4次，然后在看电视时做拉伸。她会避免那些给她带来疼痛的运动，所以整体运动强度不是很大，但贵在坚持。

说来说去，要优雅变老，贵在自律。你的形象体现着你的生活状态和习惯，除了爹妈给予的先天基因，后天形象全靠自己塑造。而且，人年纪越大，后天因素的影响越深。

曾有人问梅耶：三个孩子应该是你最成功的作品吧？

她回答：不，他们只是因我而来的生命，各自绽放。我才是自己最成功的作品，没有之一。

在这位75岁女士的身上，我们看到了一个女人如果拥有真正的自我，真正蓬勃的生命力会如何影响周围的小世界，她带来生命，影响生命，活出生命，这充分说明人只要做好自己，你就不用去控制人，你甚至无须鸡娃，因为你精彩的生命的本身就能燃点孩子们的心。